Эмоциональное выгорание — это состояние глубокой усталости, истощения и потери мотивации, которое возникает на фоне длительного стресса, переутомления и отсутствия восстановления. Оно часто сопровождается апатией, раздражительностью, ощущением «пустоты внутри», тревожностью и снижением работоспособности. Выгорание может проявляться не только на работе, но и в родительстве, отношениях, уходе за близкими, учебе и других сферах жизни, где человек отдаёт себя полностью.

Цель консультации — не просто «вернуть силы», а научиться заботиться о себе без чувства вины, выстроить границы, распознать ранние сигналы выгорания и постепенно восстановить свою внутреннюю устойчивость. Врач предложит персональный план: от изменения ежедневных практик до глубокой психотерапевтической работы с установками и травмами, если это потребуется.

Консультация психиатра помогает разобраться в причинах этого состояния и понять, на каком этапе выгорания вы находитесь. Специалист мягко, без давления выслушивает вас, исследует физические и психоэмоциональные симптомы, анализирует образ жизни, структуру нагрузок и систему убеждений, которая может мешать восстановлению.

Потеря интереса к работе, учёбе, хобби и общению

Раздражительность, апатия, обострение тревожности

Ощущение «автоматического режима» — всё делаете по инерции

Бессонница или, наоборот, постоянная сонливость

Навязчивое чувство вины за отдых или «ничегонеделание»

Желание восстановиться без антидепрессантов (если это возможно)

Повышенная чувствительность, слезливость, ощущение эмоциональной хрупкости

Хроническая усталость и ощущение, что нет сил даже на отдых

Персональная и точная диагностика

Психиатр оценивает вашу ситуацию в контексте личности, жизненного фона и текущих обстоятельств.

Эмпатичный и внимательный врач

Вы сможете говорить откровенно, не опасаясь осуждения. Каждое чувство будет услышано и принято — с уважением и заботой.

Комплексный подход

Работаем не только с симптомами, но и с причиной выгорания: хроническим стрессом, внутренними конфликтами, личностными установками и нересурсными сценариями поведения.

Удобный формат и сопровождение

Доступны онлайн-консультации. Между сессиями возможно сопровождение — чтобы вы не оставались наедине с трудными эмоциями.

Команда профильных специалистов

Если потребуется, мы вовлекаем в процесс эндокринолога или нутрициолога — для комплексной оценки и поддержки здоровья.

2 900 ₽