Личностный кризис — это момент, когда привычные ориентиры перестают работать. Кажется, что старые цели больше не вдохновляют, а новые ещё не появились. Это может проявляться как чувство потерянности, пустоты, сомнений в себе, ощущение «я живу не своей жизнью».
Часто кризис возникает на переломных этапах — смена работы, рождение ребёнка, развод, утрата, переезд или просто внутреннее взросление. В такие периоды человек задаётся вопросами: «Кто я?», «Чего я хочу на самом деле?», «В чём смысл того, что я делаю?».
Консультация психотерапевта помогает осмыслить происходящее, найти внутренние ресурсы и превратить кризис не в тупик, а в точку роста.