Консультация по эмоциональному выгоранию

Эмоциональное выгорание — это состояние глубокой усталости, истощения и потери мотивации, которое возникает на фоне длительного стресса, переутомления и отсутствия восстановления. Оно часто сопровождается апатией, раздражительностью, ощущением «пустоты внутри», тревожностью и снижением работоспособности. Выгорание может проявляться не только на работе, но и в родительстве, отношениях, уходе за близкими, учебе и других сферах жизни, где человек отдаёт себя полностью.

Консультация психотерапевта помогает разобраться в причинах этого состояния и понять, на каком этапе выгорания вы находитесь. Специалист мягко, без давления выслушивает вас, исследует физические и психоэмоциональные симптомы, анализирует образ жизни, структуру нагрузок и систему убеждений, которая может мешать восстановлению.

Цель консультации — не просто «вернуть силы», а научиться заботиться о себе без чувства вины, выстроить границы, распознать ранние сигналы выгорания и постепенно восстановить свою внутреннюю устойчивость. Врач предложит персональный план: от изменения ежедневных практик до глубокой психотерапевтической работы с установками и травмами, если это потребуется.

Персональная и точная диагностика

Психотерапевт оценивает вашу ситуацию в контексте личности, жизненного фона и текущих обстоятельств.

Эмпатичный и внимательный врач

Вы сможете говорить откровенно, не опасаясь осуждения. Каждое чувство будет услышано и принято — с уважением и заботой.

Комплексный подход

Работаем не только с симптомами, но и с причиной выгорания: хроническим стрессом, внутренними конфликтами, личностными установками и нересурсными сценариями поведения.

Удобный формат и сопровождение

Доступны онлайн-консультации. Между сессиями возможно сопровождение — чтобы вы не оставались наедине с трудными эмоциями.

Команда профильных специалистов

Если потребуется, мы вовлекаем в процесс эндокринолога или нутрициолога — для комплексной оценки и поддержки здоровья.

5 000 ₽